Stage – Yoga & more septembre

UN WEEK-END POUR SOI POUR RECONNECTER AVEC LA NATURE

YOGA & MORE

DU 29 SEPTEMBRE AU 2 OCTOBRE 2022
LIEU : BIDART (64)

Nous sommes heureuses de vous proposer un long week-end ressourçant au plus proche de la nature.
En collaboration avec des intervenants de coeur, nous passerons 4 jours ensemble à Bidart (Pays Basque).
Au programme : pratique de Yoga : Vinyasa flow et Yin yoga, atelier Yoga X Massage, initiation (ou perfectionnement) au surf *,  ballades, soin massage  (en supplément). 
Aussi, nous sommes convaincues que notre alimentation et notre façon de consommer peut avoir un réel impact positif sur la nature qui nous entoure, les repas seront 100% végétariens, bio & de saison et gourmands !
Un beau moment en perspective dans le cadre magnifique qu’offre notre belle côte basque. Si vous habitez la région, il est envisageable de participer au stage sans l’hébergement.

en 4 jours

PROGRAMME DÉTAILLÉE

JOUR 1 : JEUDI 
* Arrivée à partir de 16h (pour les personnes avec hébergement) 
* 17h30 : CERCLE D’OUVERTURE à Lā kāśa
* 18H-19h30: YIN YOGA & MORE – Maïa

JOUR 2 : VENDREDI
* 7h45 – 9h15 : MORNING FLOW (méditation, pranayamas &Yoga Vinyasa) – Maïa
* 9h30 – 13h : SURF (initiation ou perfectionnement) – Gauthier
* LUNCH
* 13h30 – 17h30 BREAK // Possibilité d’un soin massage ou ostéopathie**
* 17h45 – 19h30 YOGA X MASSAGE EN DUO – Lily & Maïa

 JOUR 3 : SAMEDI
* 8h – 9h30 : MORNING FLOW (ditation, pranayamas &Yoga Vinyasa) – Maïa
* 10h – 12h : ATELIER
* LUNCH
* 13h30 – 17h30 BREAK // Possibilité d’un soin massage ou ostéopathie**
* 17h45 -19H30 – YIN YOGA & MORE – Maïa
* 20H : Soirée Apéro Picnic

JOUR 4 : DIMANCHE
* 9h30 -11h30 : AUTO-MASSAGE & YIN YANG FLOW – Lily & Maïa
  12h > 14h BRUNCH & CERCLE DE CLÔTURE
* 14h – Possibilité d’un soin massage ou ostéopathie pour les départs plus tardifs **

Inscriptions ouvertes  ♥ Infos et inscription par mail à maia@la-kasa.fr –
06 24 59 24 61

TARIFS
> STAGE (hors hébergement & repas) : 350 € 
> Hébergement 3 nuits proposé à JOYU SURF SHACK – option en dortoir ou chambre double (solo ou duo).

* Les repas et l’hébergement sont à régler à part.
** Les soins massage &ostéopathie sont en complément et sur réservation durant les moments de BREAK. 

FOOD & HEBERGEMENT
DÉJEUNER
LA TABLE D’EUGÉNIE :
Eugénie, jeune cheffe autodidacte et passionnée par l’alimentation végétale saine et gourmande nous régalera lors de ce stage pour les repas du midi.

HEBERGEMENT
BIDART– 
Nous vous proposons un hébergement dans une la superbe maison chambre d’hôte JOYU SURF SHACK à 500 m de LA KASA.

Pour ceux ayant une alimentation spécifique, pensez à nous le préciser une fois le séjour confirmé.


QUI EST MAÏA ?

Professeur de Yoga & créatrice d’évènements, elle vit aujourd’hui à Guéthary et enseigne le Yoga Vinyasa, Yin & aérien.
Maïa est la fondatrice de Lā kāśa à Bidart.
Pratiquante des Arts du Cirque dans sa jeunesse, originaire des montagnes, elle est passionnée de bien-être, de Surf & autres sports qu’elle pratique, de musique et de voyages ! Sa passion avant tout est l’humain : connecter, inspirer & partager !
Retrouvez sa bio ICI ainsi que celle concernant le Yoga & ses formations.
Son site perso : www.ullola.fr

QUI SERONT LES AUTRES INTERVENANTS ?
LILY massothérapeute – Lily’s Massages
Massothérapeute depuis 8 ans, spécialisée en soin par le massage au féminin sera ma partenaire Yoga X Massage.
Après avoir exercé 7 ans dans le milieu du Squash et du Fitness, c’est tout naturellement qu’elle se dirige vers l’apprentissage du massage pour donner un sens encore plus fort à sa passion pour l’Humain, à ses croyances du pouvoir de guérison du corps et aux bienfaits qu’apporte le toucher.
Elle vous proposera aussi des séances de massage sur-mesure adaptées à votre besoin du moment afin de vous accompagner au mieux lors de cet instant qui vous est dédié. Elle donne aussi des soins à Lā kāśa depuis notre ouverture.

GAUTHIERcoach de SurfPulse Surf Coaching
Gautier Garanx depuis ses 12 ans surfe les vagues les plus réputées de la planète. Hossegor et Belharra ont poussé Gautier sur des vagues XXL, et ont nourri sa passion pour les monstres marins. Humble, pédagogue et d’une gentillesse contagieuse il sera votre coach pour la session de surf que vous soyez débutant ou avancé en surf.

Les inscriptions sont ouvertes  ♥
Contactez nous à maia@la-kasa.fr 💌 (06 24 59 24 61) afin que je vous fasse parvenir les informations nécessaires à votre inscription.
Un acompte de 50% du stage (hors hébergement) sera demandé pour garantir votre place – soit 174€
 

Un bus partant de la Gare de Biarritz vous amène proche de la surf house JOYU.
Le nombre minimum de participants est de 6 pour que le WE puisse avoir lieu.
Dans le cas où nous n’aurions pas 6 inscrits, l’évènement devra être annulé et les acomptes versés seront restitués.